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讓胸部二次發育的運動

來源:網絡
發布時間:2010-11-30 16:27:14

    乳腺病防治中心張安秦主任推薦,女性經常鍛煉對乳房有益。特別是游泳,水對乳房有“按摩”作用,而且游泳有利于腹、腰肌鍛煉。其中,自由泳和仰泳豐胸效果最好。此外,還可多做胸部運動,例如俯臥撐及各種球類運動,隨時保持挺胸收腹等。

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 雖然乳房組織并無肌肉,不能通過鍛煉使之增大,但鍛煉可增強乳房下面的胸肌,胸肌發達可使乳房突出,看起來乳房就會豐滿一些,因此早晨和晚上做做擴胸,深呼吸運動,有利于胸肌的均勻發達。
 專家還提醒,有的女性認為涂抹的激素危害小,其實,外用激素短期見效,但是有許多隱患,有時還會釀成嚴重后果,甚至危及生命。比如乙烯雌酚,由于存在一定的副作用,患有肝、腎疾病者慎用,有乳腺癌病史或乳腺癌家族史者禁用。
 即使在醫生的指導下,用它促進乳房發育,也僅限于卵巢功能衰竭或功能低下,無月經來潮的婦女。市場上有的豐乳膏含有雌激素,特別是乙烯雌酚,將它涂抹在乳房上,確實能使乳房有所增大,但效果并不持久,停藥后乳房恢復原狀

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