牙齒有影響一個人形象的作用，亮白的牙齒可以讓一個人更加自信漂亮，然而很多人因為各種原因出現了牙黃、牙斑牙漬等現象，無法改善。那么，怎么去美白牙齒呢？
什么是冷光美白牙齒？
冷光美白是在牙齒漂白的過程中加入，藍光具有催化的功效，常見的漂白劑包括過氧化氫以及過氧化脲，當天看到明顯的效果，一個星期之內不能吃色素比較重以及辛辣刺激性的食物，美白效果能夠持續兩年左右，牙齒著色之后可以再次進行冷光美白。外源性的著色可以通過洗牙噴砂美白的方法，嚴重的患者需要多次清潔才能夠恢復正常的顏色。
冷光美白牙齒優勢：
1、安全
低溫冷光，親水性藥物和有效不接觸牙齦的美白過程，有效避免了操作中對牙神經的刺激，對牙釉質、牙齦、牙齒和口腔組織副作用，不會造成損傷。
2、快速
利用特殊冷光作用，在牙齒涂抹無害的美白材料之后，全口牙齒快速照射，縮短了美白時間。一個療程僅需30分鐘左右，即可達到美白效果。
3、效果顯著
由專業牙科醫師操作，美白效果更快、更顯著。
4、效果持久
冷光牙齒美白的效果能保持2年左右，能夠提高5～14個色階。如果術后能減少或避免食用有色素物質，通常對于淺、中度著色牙的脫色效果可維持6～8年的時間。
冷光美白牙齒能保持多久？
冷光美白的效果比較持久，但具體可以維持多長時間依然要看大家是否重視口腔護理。有位曾在口腔醫院做過冷光美白的女生在治療后重視口腔護理，平時盡量少吃咖啡、可樂、醬油這些容易染色的食物，美白效果一直都在。
冷光美白的效果理想，但并非適合所有人群，中輕度四環素牙、外因性色素牙(咖啡、茶漬、煙漬沉積)和遺傳的黃牙都可以通過冷光美白技術來找回潔白的牙齒。各地審美各異，但對牙齒卻只有美白一個標準，可見牙齒美白的重要性。
冷光美白牙齒的禁忌癥：
1、孕婦以及患有某些疾病如氣喘、心臟病的人群。
2、已安裝烤瓷牙貼面或假牙的人群，美白劑無法適用于人工材料。
3、嚴重牙周病患者，暴露的牙根部分不能美白，會造成色差。
4、15歲以下青少年以及牙釉質發育不全人群。
5、有齲齒、楔狀缺損等問題，需要在美白前先做充填。
6、有牙齦炎及其它口腔疾病的話，也出門先做治療。
冷光美白牙齒的術后護理：
1、常規情況下，在做好冷光美白之后，醫生都會給求美者服用一顆止痛片，以免個別患者在治療結束后有牙齒敏感的情況發生。也會給患者涂抹潤唇膏，以免口角撐開太久引起不適。
2、醫師還會建議在做好冷光美白手術后的幾十個小時內，求美者要盡量幸免食用含有重色素、易著色的食品，應盡量選擇食用白色或無色飲食，如白面包、白饅頭、牛奶、水、無色欽料、火雞、土雞肉(去皮)、白色魚肉、無添加物的優酪乳、白色乳酪、酸奶、干酪等。
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