夏天悄悄過去,轉眼又到了貼秋膘的季節,夏天還沒減下去的肉肉,秋天又長起來了,減肥是所有女性一起走過的醉長的路。
今年的flag還能實現嗎?
是不是什么減肥方法都試過了,還是會因為吃火鍋燒烤炸雞這類快樂美食就反彈復胖?
通過運動or節食來減肥,對于【間歇性運動和養生】的小仙女兒們實在太難啦,報私教,吃減肥餐,可肉肉還是頑強的長在身上。
機智的小仙女兒們通過吸脂來減肥~但很多小仙女兒擔心,花光了勇氣決定去吸脂,效果不會就維持一陣子吧?會不會反彈?如果會反彈那不是白吸脂了嗎?所以問題來了,吸脂后到底會不會反彈呢?
吸脂到底會不會反彈?
成年人的脂肪細胞的數量都是恒定的,在青春發育期過后,脂肪細胞的數量就基本不變了,讓你忽胖忽瘦的只是脂肪細胞體積的變化。
無論是節食減肥還是運動減肥都只能減小脂肪細胞的體積,而吸脂則是直接減少了身體里的脂肪細胞數量。
吸脂后不反彈是因為成年后脂肪細胞基本不再增加了,所以吸出來的脂肪不可能再長回來。
而節食或運動減肥容易反彈是因為脂肪變小但數量沒改變,當能量重新儲存時,就反彈長胖了。
那么問題來了
吸脂后暴飲暴食會胖嗎?
答案是:會的
吸脂后的部位會保留一定的脂肪,如果攝取能量過多無法消耗時,就會繼續存在留下,雖然脂肪細胞數量變少了,但脂肪體積如果變大了,自然也是會胖的,不過變胖的幅度還是會比吸脂前小得多。
所以,吸脂后雖然變苗條了,但還不要肆無忌憚地吃喝,而是要繼續保持健康的飲食,如果搭配適量的運動鍛煉的話,瘦身的效果就會更理想。
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