雖然我們天天刷牙，但牙齒卻并沒有變白。至于網上流行的那些美白牙齒偏方，看起來言之鑿鑿，實則傷牙不淺。要想科學美白牙齒，還是到醫院選擇洗牙、牙齒漂白、貼面美白、冷光美白、烤瓷牙等方法。
偏方不靠譜
1、含食醋
靠譜指數：★☆☆
在許多人的常識中，酸性物質可以幫助祛除污垢。同理，日常生活中的食用醋，應該可以幫助祛除牙齒表面的著色。
正解：所謂的口含食用醋可以美白牙齒的說法，其實是利用醋的酸性漂白作用來去除牙齒表面色素，能對個別牙齒外源性著色有少許效果。但必須注意，反復使用該方法“美白牙齒”，反而有可能導致牙齒表面受酸蝕作用而發生脫礦，從而破壞牙齒表面的平滑性，引發牙齒酸蝕癥。時間一長，牙齒表面凹凸不平，就更易發生色素沉著了。
2、涂檸檬汁
靠譜指數：★☆☆
一定濃度的檸檬汁倒入茶杯中，可以使茶杯內壁上的茶垢脫落。那么把檸檬汁涂抹在牙齒上，會有同樣的效果嗎？
正解：檸檬汁里是含有檸檬酸，屬一種有機酸。與食醋相同，檸檬汁中的酸性物質在長期使用的情況下，會造成牙體硬組織脫鈣缺損。在“牙齒酸蝕”的初期，也許會出現牙齒變亮的情況，但隨后可能會出現牙敏感等癥狀，在進食冷食或熱食時會感覺到酸軟、疼痛。因此，利用酸性物質“美白牙齒”需慎重。
美牙去醫院
Tips
看來，指望這些偏方來美白牙齒可謂天方夜譚，尤其對那些有內源性著色牙的人來說，還是要試試醫學中的牙齒美白方法才靠譜。這些美白牙齒的方法價格有高有低，適合不同癥狀，你可按需選擇。
1、貼面美白
貼面美白是在牙齒表面粘上一層貼面，對已經變色的牙齒起到遮擋的作用。
適宜人群：四環素牙、藥物性變色牙及遺傳性黃牙等。
持續時間：理論上可達十幾年。
2、冷光美白
這是號稱快速而又安全的牙齒美白技術。過程十分簡單，在牙齦邊緣涂上一層保護劑，然后在牙面涂美白劑，用冷光美白燈照射（根據牙齒染色程度光照8～10分鐘），之后除掉美白劑，再涂一層新的美白劑。此過程反復三次，全過程不過30～40分鐘而已。
適宜人群：外因性色素牙（咖啡、茶漬、煙漬沉積）、中輕度四環素牙、藥物性變色牙及遺傳性黃牙等。
持續時間：2年左右。
優勢：冷光牙齒美白技術，其效果可提高5個色階到14個色階；所采用的低溫冷光，避免了操作過程中對牙神經的損害；操作過程完全不接觸牙齦，對牙齒結構不會造成損害。
經典整形網專家提醒：美白牙齒其實并非一朝一夕的事，再好的美白方法想要保持長久效果，也需要在日常生活中多加保養。即使想美白牙齒，也一定要在不損傷牙齒的前提下進行。
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