空軍總醫(yī)院激光美容中心專家提示：天氣依然炎熱，可“立秋”的節(jié)氣卻在日前悄悄來了。中國人歷來講究根據(jù)節(jié)氣養(yǎng)生，就連美容護(hù)膚，“立秋”后也與夏天不一樣了。美容功課，您一定要做好。
NO.1飲食少辛多酸：
立秋后，自然界的陽氣開始收斂、沉降，人應(yīng)當(dāng)開始做好保養(yǎng)陽氣的準(zhǔn)備。少辛多酸就成為飲食上講究的原則了。一些滋補(bǔ)的美容養(yǎng)顏湯，也特別適合在秋季進(jìn)補(bǔ)。
專家推薦，根據(jù)不同的需求，女性可以準(zhǔn)備不同的湯品。如想豐胸美白，可飲銀耳紅棗湯；要?dú)馍t潤，可吃黑米桂圓紅棗粥；想要補(bǔ)血減肥，番薯紅棗湯可以派上用場(chǎng)；而美膚豐胸，黃豆豬蹄湯與木瓜銀耳湯都是不錯(cuò)的選擇。
NO.2做好美白保養(yǎng)：
夏天紫外線強(qiáng)烈，女性們多多少少都會(huì)曬黑一些。要想變得白一點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候就可以好好做做功課。一些美白保濕的護(hù)膚品可以減去肌膚暗沉和毒素。另外，女性們還得注意祛角質(zhì)，尤其是手肘、膝蓋這些夏天常常暴露在外面的部位。
NO.3祛斑瘦身正當(dāng)時(shí)：
秋季，有兩個(gè)項(xiàng)目整形美容醫(yī)生特別推薦，一個(gè)是祛斑，一個(gè)是抽脂瘦身。因?yàn)殪畎哌^后特別要注意防曬保養(yǎng)，而秋季紫外線正好減弱。這個(gè)時(shí)候祛斑，不僅可以把夏天多生出來的斑點(diǎn)“一掃光”，還能讓術(shù)后更不容易反彈。
另外，由于抽脂往往在腰腹部，術(shù)后一般需要綁扎腹帶，夏天天氣炎熱，會(huì)使人不舒適。因此秋季吸脂，遠(yuǎn)離秋膘就顯得更受人歡迎。
NO.4精心護(hù)理頭發(fā)：
很多女性都有這樣的感受：每到換季時(shí)，頭發(fā)掉得就特別厲害。這時(shí)，護(hù)理好頭發(fā)就顯得特別重要。立秋后，氣候漸漸干燥，須適當(dāng)減少洗頭的次數(shù)，如果像夏天似的天天洗頭，反而會(huì)加重干燥的程度，使脫發(fā)量更為顯著。平時(shí)一定注意作息時(shí)間要規(guī)律，盡量做一些減壓運(yùn)動(dòng)，不要過分節(jié)食。在洗發(fā)水的使用上，要注意根據(jù)發(fā)質(zhì)來選擇，洗頭發(fā)時(shí)，用洗發(fā)水按摩頭皮，之后再用護(hù)發(fā)素滋潤發(fā)梢。
小編寄語：秋天陽光仍強(qiáng)，紫外線會(huì)破壞氨基酸令頭發(fā)干枯發(fā)黃。在出門前可選擇使用具有防曬功能的免洗護(hù)發(fā)品或噴霧涂抹頭發(fā)，保護(hù)頭發(fā)免受傷害。
