正常的膝關節，壓力是平均分布在關節面上的。而O型腿的人，由于膝關節內翻，身體重量就過多集中于膝關節內側關節面上。過度的壓力和摩擦力，會導致膝關節內側軟骨面磨損，脛骨平臺塌陷，繼發骨性關節炎。到年齡大了，就容易出現關節痛，影響到正常的行走活動。
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“O型腿”俗稱羅圈腿，醫學上稱為膝內翻，外八字腿又稱“X型腿”，醫學上稱之為膝外翻，是國內常見的畸形。尤以青少年發病率較高。男女青年如果得了這種下肢畸形，不僅失去了體型美，行走不利，有時還會影響參軍、工作以致影響戀愛，有些入精神壓抑，甚至悲觀厭世。 造成“O”型腿和“X”型腿畸形的員主要原因是小兒的佝僂病。有少部分是因軟骨發育障礙，骨折、外傷、骨瘤等引起的后遺癥。嚴重的還可能導致雙腿殘疾。
O型腿的矯正方法
1、調整坐姿
不管是走路還是坐著，姿勢很重要，人是會養成一種習慣，身體直立、收腹直腰、兩眼平視前方、步伐均勻，剛開始調整時可能覺得很別扭，有種不會走路的感覺，時間長了就自然了。
2、閑暇時做夾緊動作
無論是等公車，還是辦公室里、吃飯，都要時時記得伸直雙腿用力夾緊雙膝，一天3-5次，每次15分鐘左右。這樣不僅能矯正腿型，時間長了，還有瘦腿的功效，特別是瘦大腿。
3、纏繃帶矯正法
如果你的雙腿膝蓋是往外旋轉的O型腿，因為彎曲的程度較嚴重。所以除了做夾緊運動外，最好多操作捆綁法矯正。
準備具有彈性的橡皮帶，或是布制的長型帶子，均勻地纏繞雙腿來幫助雙腿夾緊。
1）先坐在椅子上，將兩腿并攏。在膝蓋以下腳跟以上外，均勻地捆綁橡皮帶。
2）如果所使用的捆綁物不是具有彈性的橡皮帶。在捆綁之前，先在腳跟內側和膝蓋內側各墊上一條毛巾，避免疼痛。第一次捆綁時，不要過緊。
3）捆綁后站起，記得要將身體挺正，抬頭挺胸，約站立15分鐘后即可。如果站立時會疼痛或是腳麻，就是捆綁得過緊，此時要拆開重新捆綁一次。最好一日可捆綁兩次。
4）也可兩手扶著欄桿或椅背做蹲下。站起的重復動作，每次約15分鐘。
4、蹲起矯正法 鍛煉小腿內側肌肉
雙腳分開與肩同寬，雙足稍內扣，膝關節內扣做下蹲和起立的動作，不需要完全蹲下去即可。15次一組，每天做2～4組。堅持一個月，效果還是不錯的。但是想要快速且成效快的療法還是得去正規醫院去治療，現在醫學技術發達，杜絕您的后顧之憂。
5、O型腿微創整形：治療時間快，見效快，效果立竿見影。風險小，安全性高，休息幾天后即可行走，效果持久。
陳小雷，28歲，由于天生就有一雙O型腿，讓他的童年生活過得不是很美好，更不像其他的孩子一樣活在幸福的生活中。天生的O型腿讓他對這個世界充滿的敵意，殊不知現在是可以通過O型腿矯正來改善了。有一次，聽朋友介紹，山東有一家專門治療手足外科的醫院，叫他去那邊醫院看一下，說不定能治療好呢？他聽到朋友介紹了，于是，就開始治療自己的O型腿了，他到了山東手足外科醫院燒傷整形科去專屬醫生看了自己的腿型，醫生這沒有什么問題，是可以治療了，叫他不要擔心。于是他就在山東手足外科醫院燒傷整形科做了O型腿矯正，腿部矯正恢復之后，他簡直不敢相信這是他自己的腿，從此他善于與人溝通，在公司跟同事也相處得非常融洽了。【點擊查看更多相關案例】
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