很多人的習慣是嚼口香糖，所以時間長了都會因為咬肌肥大造成臉大，告別了最愛的小V臉。精致的瓜子臉誰都想要，所以很多求美者想通過手術解決咬肌肥大的問題。
怎樣才能讓臉上的咬肌變小？自己可以改善嗎？
一、自己改善：
咬肌太大怎么辦：嘴上小動作。將嘴盡量張大，做出喊“啊”時的口型，保持此動作約10分鐘，而后閉上嘴，放松面部肌肉，可重復做3-6次。此動作可鍛煉臉頰和下巴處的肌肉。像吹口哨般將嘴唇輕輕撅起來，慢慢吹氣，使臉頰膨脹起來，保持此動作5秒鐘。
然后放松面部肌肉，可重復做3次。此動作可鍛煉臉頰部的肌肉，增強臉頰部肌膚的彈性。學會釋放壓力咬肌肥大的人，通常有不自覺咬牙的習慣，這些人面對壓力時，習慣于默默承受，咬緊牙關。
二、手術改善：
讓臉上的咬肌變小可以通過注射的方式來改善，而且也可以做切除手術。通過注射能夠斷神經與肌肉之間的傳遞信號，肌肉逐漸的萎縮，達到很好的瘦臉作用，可以讓咬肌變小。
如果覺得上面這兩種的瘦咬肌的效果不明顯的話，那么還可以每天都堅持食用一顆瘦臉果，這樣對于咬肌是非常有作用的，瘦臉果當中含有大量的鉀元素，能夠對咬肌造成明顯的變小作用。
除此之外，日常的行為習慣都非常的重要，養成良好的生活習慣會對咬肌變小有很大的幫助。
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